つれづれ情報日記

2018/11/05 | category:健康

[su_note note_color="3EB370" radius="2"] 高齢になると、なかなか寝つけないとか、夜間頻尿といった悩みが出てきます。今回は、睡眠導入剤なしでもスムーズに眠りに入る（入眠）方法について。「睡眠医学」を参考に、実体験をふまえ...

2017/12/14 | category:健康

実は人の健康の全般においても有効な「葉酸」。サプリが妊婦さんに人気ですが、高齢化社会で問題になっている「認知症」の予防にも効果的と注目されています。 葉酸が必要な理由とは？ 更新日2018/1/17 ビタミンM「ガッテン」 【ガッテン】で葉酸の紹介が...

2017/12/14 | category:健康

[su_box title="葉酸が血管に効果"] [su_list icon="icon: file-text-o" icon_color="#eb3a93"] 脳卒中・心筋梗塞・動脈硬化の予防にも効果的という「葉酸」が血液・血管にいい理由 普段の...

2017/11/09 | category:健康

[su_note note_color="3EB370" radius="2"] 最近の野菜は、品質改良が進み、「見た目」はキレイですが、栄養は昔に比べて劣ると言われます。 [su_spacer] 「なちゅらだま」は、農薬を使わず育てた沖縄産野菜が原料。...

2017/11/04 | category:グッズ

タバコの臭いも大丈夫。喫煙所で深呼吸しても臭わないレベル。マスクタイプの空気清浄機だから花粉も柔軟剤の香害も怖くない。過敏症でも試す価値あり。 下記の画像リンク先の販売ページへ飛んでから、ページを一番上までスクロールしてください。（ページ下へ移動してしまうた...

2017/09/18 | category:健康

[su_note note_color="31C3E7" radius="2"] 2019年9月4日放送の【ガッテン！】の予告には、「心疾患＆糖尿病をダブルで予防！すごさ再発見“あの栄養素”とは!?」とあります。 [su_spacer] その下に書かれた...

2017/09/16 | category:グッズ

サイクロン式の掃除機選びで迷ったら？ダイソンほど高性能じゃなくても普通に使えれば十分。だから安くて良いモノ。コスパのいい1万円クラスの国産モデル。軽くて手入れも楽チン 評判のいいロングセラー。 【あす楽】 シャープ 遠心分離サイクロン 掃除機 EC-CT...

2017/09/15 | category:グッズ

安く買える旧型でも 排気がきれいな「ポストモーターフィルター」付きがいいと思っています。最近のダイソン掃除機の「売り」ポイントです。更新日2017/10/5 [su_label type="important"]Check！>>[/su_label] ...

2017/09/14 | category:グッズ

0.3ミクロンの塵ゴミ99.97%以上キャッチ！部屋の空気よりキレイな空気を排出する集塵力で掃除しながら空気を清浄。喘息、皮膚炎、鼻炎、ハウスダスト、アレルギーを軽減。乳幼児、高齢者の肺炎予防にも。 コードレスが人気！（執筆時） [su_label typ...

2017/08/10 | category:健康

[su_note note_color="3EB370" radius="2"] ヘモグロビンa1c下がり血糖値も正常値 糖尿病予備群を改善した食事と運動（血糖130→89 A1c6.8→5.5） [/su_note] 糖尿病予備軍の人はたくさんいます。...