よもぎの素晴らしさに驚きと感動!その効能に注目

よもぎは、昔から団子や餅などに入れて、
美味しくスタミナをつける物として食べられて来てます。

子供の頃には、すり傷をすると、
よもぎの葉をもんで、血止めに使ってました。

また、よもぎのしぼり汁は、
虫下しや解熱剤にも使われてきました。

よもぎに含まれる”クロロフィル”という成分が、
健康効果に役立っているようです。

そして、煎じて飲むと、
ガンの発生や進行を防ぐ働きもあるそうです。

また、化粧水にすると、
皮膚から吸収されて殺菌効果があるので、
肌荒れや痒みにも効果があり、
アトピー性皮膚炎の改善にも効果があるようです。

こんなに身近にある、言わば雑草が、
こんなに効用があるなんて、びっくりです。

まだまだありますよ。

サラサラな血液を作り、
血行が促進されて体内の代謝が良くなるので、
慢性の冷え症までにも効果があるようです。

よもぎは、現代人に不足しがちな栄養素を沢山含有している
緑黄色野菜の代表のような物ですから、
野菜不足の人にはオススメですよ。

では、どのように調理して食べればいいのでしょうか?

よもぎ餅は代表みたいな物ですが、
他には、よもぎ茶にして飲めば
体も温まりますし、余分な脂肪も分解するようです。

脂肪分解で、ダイエット効果にも繋がりますね。
また、しらす干しと胡麻とにんじんチップ、
よもぎを乾煎りして塩味で、ふりかけとかいかがでしょうか。
オススメです。

それから、
よもぎの化粧水はいかがでしょうか。
肌もつるつるになりますよ。

作り方としては

材料
乾燥よもぎ50g
精製水500ml
お茶パック
密閉ビン

1.お茶パックに乾燥よもぎを入れます。

2.密閉ビンによもぎ入りお茶パックを入れて、
60度位のお湯を注いで、3~5日程冷暗所で保管します。

3.液体が茶色になってきたら、
よもぎ入りお茶パックを取り出して完成です。

4.この化粧水は、常温で大体1ヶ月は保存出来ます。
添加物は入ってないので早めに使い切って下さい。

注意事項があります。

●水を沸騰させたら、
よもぎ成分の効果がなくなるので必ず温度を守って下さい。

●副作用(アレルギー)が出るかもしれませんので、
必ずパッチテストをしてから使用して下さい。

●よもぎを摘んできた場合は、必ず乾燥させて使います。
天日干しで4~5日はして下さい。
大体生葉で150g位と思います。

多めに摘んできたら、
天日干しして、お風呂に入れると、
腰痛や痔などにも効果があるようです。

よもぎを摘む時の注意ですが、
よもぎとそっくりな雑草があります。

それはムラサキケマンとブタクサです。

1.ムラサキケマンは毒がありますので、
間違って食べたら大変な事になります。
見分け方としては、葉の裏側が白いのが”よもぎ”です。

ムラサキケマンは裏側が白くありませんので、
よく確認してください。

2.ブタクサはよく似てますが、香りが違います。
草餅の香りがするのがよもぎです。
葉を揉んでみて、匂いを嗅いでください。

また最近、体内に劣化タンパク質が蓄積されて、
肌も血管も老化していきますが、
よもぎがそれを分解する作用がある事が判ったそうです。

この様にいろんな効能がありますし、
毎日の食事に取り入れて、健康になりましょう。

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